Les conseils de Kiara·Les recettes de Kiara·Mercredis gourmands

Mes petits déjeuners végétaliens

Le matin, pour bien commencer la journée, il me faut un bon petit déjeuner. On me demande souvent ce que mange un végétalien et ce qu’il faut prévoir, si c’est compliqué, si on ne manque de rien… Pas de panique ! Nourrir un végétalien c’est facile et pas très différent d’une nourriture omnivore (on évite… Lire la suite Mes petits déjeuners végétaliens

Les recettes de Kiara·Mercredis gourmands

Un gâteau « au yaourt » végétalien

Pour la Kermesse de Bichette, dimanche dernier, les parents pouvaient apporter un ou plusieurs gâteaux pour les vendre afin de récolter de l’argent…   Je n’avais pas envie de faire quelque chose de compliqué, mais plutôt un gâteau qui plait au plus grand nombre. J’ai choisi une valeur sûre : le gâteau au yaourt. Mais… Lire la suite Un gâteau « au yaourt » végétalien

Défi Green Blog·Les conseils de Kiara·Les recettes de Kiara

Rafraîchir la peau de mes enfants (sans déchet et sans polluer)

Il fait très chaud. Trop chaud, même. Petit Poisson et Bichette souffrent de la chaleur. Alors à la maison, l’une vit en culotte et l’autre en couche. Mais ils transpirent beaucoup alors pour les rafraîchir de manière écologique, sans polluer ni la Terre ni la peau de mes enfants, j’utilise des lingettes lavables imprégnées de… Lire la suite Rafraîchir la peau de mes enfants (sans déchet et sans polluer)

Les recettes de Kiara·Mercredis gourmands

Assiette salade fraiche pomelo-avocat noix de cajou

J’adore l’avocat. En guacamole (je ne sais pas si ma recette vous intéresse, sinon dites-le moi, je vous la donnerai), en salades, en makis… l’avocat est idéal quand on est végétarien. Non seulement il possède d’excellents atouts nutritionnels mais il est aussi riche en matière grasse. Alors là vous vous demandez en quoi c’est une bonne chose.… Lire la suite Assiette salade fraiche pomelo-avocat noix de cajou

Les recettes de Kiara·Mercredis gourmands

Mes beignets aux pommes véganes et à la poêle

Pour mardi gras, j’ai proposé à Bichette de faire des gaufres. Elle a refusé. J’ai proposé de faire des beignets. Elle a refusé. J’ai proposé de faire des crêpes. Elle a crié de joie. Elle adore les crêpes. Mais son père et moi avions envie de changer un peu. Les crêpes c’est une fois par… Lire la suite Mes beignets aux pommes véganes et à la poêle

Les recettes de Kiara·Mercredis gourmands

Tarte aux lentilles corail et aux carottes

Quand on est végétarien ou végétalien, il est nécessaire de trouver un bon apport de protéines. Les lentilles sont riches en protéines et en fer. Associées à des céréales et à des légumes, les lentilles font ne bonne base pour un repas complet. Aujourd’hui, je vous propose une recette facile à faire et à emporter… Lire la suite Tarte aux lentilles corail et aux carottes

Bébé papillon·Beauté·Défi Green Blog·Les recettes de Kiara·Ma vie de maman·Made By Kiara Herself

Mes produits naturels pour la peau de mon bébé

Avant la naissance de ce second bébé papillon, j’ai préparé ma valise de naissance et notamment mes petits produits pour sa peau toute neuve. Hors de question que j’achète, même en pharmacie, les produits dont on nous vante les bonnes « odeurs de bébé » mais qui, en réalité, sont bourrés de substances chimiques potentiellement dangereuses pour… Lire la suite Mes produits naturels pour la peau de mon bébé